Головная боль

  • Ароматерапия.  Некоторые эфирные масла, особенно лавандовое,  облегчают напряжение и связанную с ним головную боль. Нежно втирайте это средство в лоб и виски. Желательно прилечь на некоторое время для расслабления в темной , тихой и прохладной комнате.   Кроме лавандового масла  можно использовать масло мяты перечной. Оно содержит ментол, аромат которого стимулирует, а потом снимает нервное напряжение. Можно просто накапать масло мяты перечной на платок и несколько раз глубоко вдохнуть.
  • Известный своими противовоспалительными свойствами – имбирь, традиционно используется для лечения головной боли и, похоже, помогает.  Натрите половину чайной ложки корневища, разведите в стакане воды и выпейте. Или залейте чайную ложку имбиря горячей водой, дайте настояться и выпейте теплым. Особенно эффективна эта пряность против мигрени, хотя механизм действия не вполне понятен. Известно только, что имбирь влияет на синтез простагландинов, гормоноподобных веществ, способствующих воспалительному процессу. Кроме того, он подавляет тошноту, которая сопутствует мигрени. Сухой тертый имбирь часто берут в путешествие люди, страдающими укачиванием.                                                 В этой статье я остановилась лишь на чисто бытовых средствах помощи от головной боли. При часто повторяющихся приступах боли нужна консультация врача и проведения необходимого обследования.                         Будьте здоровы!
  • Добавить комментарий