Устраняем запах ног.

Избранное

Стопа нашей ноги – естественная среда обитания множества микроорганизмов, которые питаются  отмершими клетками. Именно отходы их жизнедеятельности и вызывают этот неприятный характерный запах.   Чем сильнее потеют ноги, тем  сильнее запах, исходящий от обуви, носков, ног. А поселившийся  на стопах грибок усугубляет этот “аромат”.

запах ног

Использование пищевой соды при потливости ног широко распространено, но есть и другие способы,  уменьшающие  потливость ног.  Например, можно использовать  антиперспирант, применяемый для обработки подмышек. Просто опрыскивайте или смазывайте ноги перед тем, как надеть носки.

Межпальцевый  или ногтевой грибок хорошо себя чувствуют во влажной среде, поэтому сушка ног феном будет полезна и предотвратит дальнейшее размножение грибка.

Использование чайной ножной ванны тоже будет кстати, так как дубильная кислота, содержащаяяся  в крепком черном чае, обладает сильным вяжущими свойствами, убивает бактерии и стягивает поры, в результате ослабляется потоотделение. Обычно, такую ванну готовят следующим образом:  два пакетика черного чая прокипятите в  в течение 15 минут в 1 литре воды. Потом этот настой разбавить еще в 2-х литрах воды, остудите до комфортной температуры и 30 минут держите в нем ноги. Эту процедуру нужно повторять ежедневно.

Дезодорирующая ножная ванна  используется с применением  столового уксуса: на тазик с теплой водой -стакан 6% уксуса с добавлением нескольких капель тимьянового масла, которое содержит сильный антисептик, убивающий вонючие бактерии. Держите ноги в этой микстуре  15-20 минут, повторяйте ежедневно в течение недели. Не рекомендуется  – при незаживших ранах на ногах.

Используйте лавандовое масло. Перед тем , как лечь спать,  втирайте в стопы  несколько капель этого ароматного масла, наденьте носки  и наслаждайтесь приятным ощущением комфорта.

Использование английской (горькой ) соли давно доказало свою эффективность, как вяжущее средство и, как всякая соль, является губительной для бактерий.  Раствор готовится следующим образом: на 5 литров воды два стакана английской соли.

Можно смазывать подошвы также и бензоилпероксидным  гелем, который  широко используется при заболевании Акне.

Используйте  тальк или специальную пудру для ног перед тем , как надеть носки. Они хорошо впитывают пот, подавляя развитие бактерий.

И, наконец, несколько слов по пользованию обувью. Каждый  раз, снимая обувь, вкладывайте в нее  кедровые или можжевеловые стружками, упакованные в мешочки из натуральных материалов. Другой вариант- специальные  упаковки с цеолитом, природным материалов, очень эффективно  поглощающим пахучий запах.  Используйте  поглощающие  запах стельки и меняйте их каждые три-шесть месяцев.

Ногти – зеркало здоровья.

Избранное

Внешний вид ногтей зависит от общего состояния организма. Гладкие и блестящие  ногти говорят о хорошем здоровье.

Ногти состоят из кератина – белка, который также является компонентом кожи и волос.

ногти - зеркало здоровья

Нездоровый вид ногтей  свидетельствует о той или иной патологии в организме. Например, при псориазе происходит утолщение ногтей,  изрытость их наружного слоя и отделение от ложа. При гнездовой алопеции (локальном выпадении  волос) наблюдается  ребристая, ямчатая, шершавая поверхность ногтей.  Синюшность ногтей свидетельствует  об астматическом синдроме, сердечно-сосудистом заболевании, заболевании легких или бронхов, а желтеют и затвердевают ногти– при бронхоэктазии и лимфедеме  ( отеке из-за скопления лимфы в тканях).

При недостаточной личной гигиене ногти и кожа вокруг их часто поражаются бактериями или грибками. Ногти при этом становятся мягкими, пластинка утолщается, изменяется их цвет и форма.

Читать далее

Виноградные косточки – не только средство косметики.

Избранное

Экстракт из мелких Виноградных косточек ( на самом деле это семена черного винограда) стал популярным БАДом, который содержит олигомерные проантоцианидины  (ОПЦ).  Ранее они назывались пикногенолами. Сейчас под этим названием продаются БАДы  из коры сосны приморской, которые можно применять вместо экстракта виноградных косточек, но стоимость их на порядок дороже.

виноградные косточки-не только средство косметики

По последним исследованиям  установлено, что кора  сосны приморской обладает теми же антикоагулятивными свойствами, что и аспирин, поэтому может снижать риск развития инфаркта миокарда и инсульта. При этом, экстракт коры сосны не обладает характерными для аспирина побочными действиями, как раздражение желудка или повышенного риска внутреннего кровотечения.

ОПЦ,  биоактивные вещества виноградных косточек относятся к флавоноидам, которые эффективно защищают клетки организма от разрушения свободными радикалами. Их действие равноценно,  а в некоторых случаях и более успешно витаминов С и Е.   Читать далее

Полезное о зеленом чае.

Избранное

Ценные свойства Зеленого чая ( кок-чай) были известны еще в 2700 годах до н.э. Родина вечнозеленого чайного куста ( камелия китайская) – Юго-Восточная Азия.  Сейчас камелия китайская  разводится во многих регионах земного шара, включая и Россию.

полезное о зеленом чае

Технология получения чая включает в себя три этапа: листья пропаривают, скручивают и сушат. На первом этапе происходит дезактивация ферментов и исключается ферментация. Именно отсутствие ферментации придает зеленому чаю специфический аромат и особый вяжущий вкус, который обусловлен веществами из семейства флавоноидов – танинами (катехинами) и полифенолами. В случае же ферментации, получаются другие типы чая: желтый, красный (оолонг)  и, наконец, когда он завершается естественным путем, – черный. Флавоноиды при этом разрушаются. Зеленый чай, кроме флавоноидов, содержит богатое ароматическими соединениями эфирное масло, кофеин ( теин), а также множество минеральных веществ, включая микроэлементы.

Читать далее

Фолиевая кислота – гарант здоровья.

Избранное

Фолиевая кислота  (витамин В9, фолат) необходима для всех процессов, связанных с размножением клеток, для развития плода и работы нервной системы.

Этот водорастворимый витамин был экстрагирован из шпината в 1940 году.  Некоторое его количество запасается в печени, но для поддержания нормального уровня  фолиевой кислоты в крови, необходимо ее ежедневное потребление.

фолиевая кислота -гарант здоровья

Роль фолиевой кислоты в организме трудно переоценить, она нужна для  биосинтеза аминокислот и азотистых оснований, т.е. компонентов белков ДНК и РНК;  она важна для образования эритроцитов, заживления тканей и работы иммунной системы,  В нервной системе она необходима для выработки нейромедиаторов – биологически активные вещества , участвующие в проведении импульсов. Участвуя в процессах клеточного деления, этот фолат обеспечивает нормальное развитие плода и рост ребенка.

Читать далее