Запах изо рта.

Избранное

В чем причина?

Причины многообразны. Съели лук, чеснок или сыр с плесенью? Курите постоянно? Преребрали накануне? Не регулярно чистите зубы? У вас заболевание десен, гнилые зубы? Хроническая сухость во рту? Заболевания внутренних органов?  Прием некоторых лекарств?

Если бактерии сильно полюбили ваши десна, зубы,  язык, потребуется весь арсенал гигиенических средств, а использование только ароматных пастилок не решит проблему.

Скорая помощь.

Дурной запах изо рта, так называемый, галитоз,  вызывают гнилостные бактерии, которые особенно хорошо развиваются при длительной сухости в ротовой полости. В этом случае, полоскание рта обычной  водой может устранить часть бактерий.

В конце любого приема пищи следует пожевать веточку петрушки, она богата хлорофиллом, который обладает дезодорирующим и антимикробным действием.

Съешьте апельсин.Он богат лимонной кислотой, которая стимулирует работу слюнных желез, то есть обеспечивает естественное промывание рта.

При чистке зубов обязательным ритуалом является очистка языка, который покрыт слоем бактерий. Действие этих бактерий сводится  к расщеплению белков с последующим выделением аммиака и сероводорода, которые и вызывают этот патогенный запах. Процедуру очистки лучше осуществлять специальным скребком, который можно приобрести в любой аптеке. В крайнем случае, это можно сделать обычной ложкой.

Гвоздика. не цветок, а пряность – богата эвгенолом – мощным бактерицидным агентом. Подержите во рту надкушенный бутончик некоторое время. Ароматическое масло вызывает незначительное жжение, продолжайте покусывать гвоздику пока вся ротовая полость не наполнится специфическим ароматом, а потом выплюньте. Не нужно использовать эфирное масло гвоздики или молотую гвоздику – они могут обжечь рот.

Можно использовать семена фенхеля, укропа, кардамона или аниса. Анис, по вкусу напоминающий лакрицу, убивает  живущих во рту бактерий.

Хорошим антисептиком может служить корица. Используйте корицу в палочках.

Фармацевты рекомендуют.

Хорошим окислителем аммиака и сероводорода является полоскание с диоксидом хлора,  удаляющий неприятный запах изо рта.

Из большого количества зубных паст следует отдать предпочтение пасте,  содержащей масло чайного дерева – природного дезинфицирующего средства.

Пользуйтесь оральным ирригатором – оросителем для рта. Он под высоким напором воды вымывает вымывает гнилостные бактерии из полости рта, куда не доступна щетка или зубная нить.

Как известно, на зубной щетке поселяется большое количество бактерий. Чтобы обезопасить ротовую полость  от дополнительного инфецирования, храните зубную щетку в  3-х процентном перекисе водорода. Перед использованием щетку необходимо промыть.

Не рекомендуется.

Делать мятные полоскания и принимать леденцы. Большинство полосканий содержит спирт, а он сушит рот. Леденцы подкармливают сахаром  зловонных бактерий!

Лучше растворить чайную ложку соды в стакане перекиси водорода (3-х%). Это полоскание не сушит рот, а выделяемая пена очень мощный окислитель и все бактерии просто исчезают.

Нужен ли врач?

Конечно, консультация стоматолога требуется, если проблема запаха связана с заболеванием полости рта, или протезирования. Но в некоторых случаях, не смотря на все профилактические действия обработки полости рта, запах сохраняется. В этом случае, речь может идти о заболевании внутренних органов – кишечника, легких, почек. Необходима консультация специалиста. Кстати, сладкий или фруктовый запах изо рта может говорить о развивающемся сахарном диабете.

Спросите у врача, не могут ли быть причиной  галитоза принимаемые вами лекарства. Это могут быть антигистоминные, противоотечные, гипотензивные препараты, антидепрессанты, таблетки для похудения.

Надеюсь, информация была полезной. Будьте здоровы!

Состояние ногтей и здоровье.

Избранное

Что говорят ногти о вашем здоровье.

Характеристика ногтевой пластинки в отдельных случаях может служить маркером некоторой патологии организма. Вот наиболее распространенные  видоизменения ногтей:

Поперечные бороздки – тонкие поперечные полоски на ногте говорят о перенесенном заболевании. Это часто тормозит рост ногтей и корня пластины образуются рубцы. В основном это говорит о заболевании желудочно-кишечного тракта.

Продольные бороздки – частая причина это недостаток группы витамина В, микроэлементов, а также обезвоживание организма.

Деформированные  вогнутые ногти –  напоминают по форме ложку, что говорит о нехватке в организме железа. Восполните его дефицит приемом зеленых овощей, красного мяса, орехов или железосодержащих препаратов.

Белые пятнышки – это не говорит о нехватке витаминов , минералов или какой-либо патологии. Пятнышки могут быть вызваны мелкими, незначительными  повреждениям, ударом растущей пластинки ногтя. Лечения не требуется. Со временем эти пятнышки исчезают.

Бледность ногтей – порой вызываются анемией либо болезненным состоянием почек или печени. Потребуется обследование и врач поставит соответствующий диагноз. По излечении заболевания ногти обретают здоровый цвет.

Синева ногтей – говорит о кислородном голодании тканей организма. Это, так называемый, цианоз, когда  кровь в легких недостаточно насыщается кислородом или имеет место действующая патология сосудов.  Это  может служить серьезным сигналом заболевания сердечно-сосудистой и легочной системы. Не следует затягивать  обследование для постановки правильного диагноза и пройти соответствующее лечение.

Слоящиеся, ломкие ногти – это может свидетельствовать о недостатке кальция, а также о контакте с агрессивными химикатами.

Состояние ногтевой пластинки требует постоянного внимания и ухода. Ногти здорового человека имеют розовый цвет, ровные и блестящие.

Наш организм – это высокоорганизованная система,  которая  всегда посылает нам предупреждения  о состоянии здоровья в виде тех или иных сигналов.

Будьте предельно внимательны и здоровы!

Сила антиоксидантов.

Избранное

Современные реалии системы питания основной массы населения страны оставляет желать лучшего. Масштабное использование дешевого пальмового масла практически во всех технологических процессах пищевой промышленности дает основание для неутешительных прогнозов, затрагивающих здоровье населения , в том числе и детей, организм которых наиболее подвержен мутациям.

Можно много говорить о вредности канцерогенов в тех или иных продуктах, но каждый индивидуум выбирает для себя путь благополучия своего здоровья.

В этой небольшой статье речь пойдет о наших помощниках – антиоксидантах, которые защищают нас от многих болезней, являясь уникальным источником активных веществ. 

Это низкокалорийные овощи и фрукты, богатые витаминами, фолатом, калием, магнием, пищевыми волокнами; практически не содержат жира и натрия.

Ярко окрашенные фрукты и овощи особенно богаты антиоксидантами, то есть молекулами, которые нейтрализуют агрессивные свободные радикалы и в результате защищают от них наши  органы, снижая риск хронических заболеваний, а, возможно, и замедляя старение организма.

По данным американских исследователей, антиоксидантный потенциал свежих овощей и фруктов, названный “емкостью поглощения кислородных радикалов” (ЕПКР), установлен для порции массой в 100 грамм. Чем выше этот показатель, тем полезнее пища.

Вот этот список:

      Фруктыголубика 2400, земляника 1540, малина 1220, слива 949, апельсин 750, красный виноград 739, вишня 670.

      Овощи кочанная капуста 1770,  шпинат 1260,  брюссельская капуста 980,  брокколи 890, свекла 840, красный сладкий перец 710, кукуруза 400.

Я немного удивлена отсутствием тестирования яблок в этом списке, хотя полезность их для системы пищеварения не подлежит сомнению!

Кроме способностей овощей и фруктов восстанавливать здоровье  клеток  в нашем организме, они обладают и широким потенциалом борьбы с ожирением. Доказано: разнообразнее в рационе овощей и фруктов дает положительный результат по снижению веса.

Чтобы снизить артериальное давление достаточно больше есть низкокалорийной, богатой клетчаткой пищи (овощи. фрукты), дополняя ее двумя-тремя порциями нежирных молочных продуктов. Эффект можно сравнить с действием многих гипотензивных лекарств.

У людей, съедающих минимум пять порций овощей и фруктов, вероятность смерти от рака вдвое ниже, чем у тех, кто съедает всего лишь одну порцию. Исследования показывают, что наиболее низок риск рака при употреблении чеснока, лука, моркови, зелени, томатов, капусты (брокколи, кочанная, брюссельская).  Перечисленные крестоцветные особенно полезны мужчинам для ежедневного употребления для предупреждения рака простаты.

Чем больше мы употребляем в пищу овощей и фруктов, тем ниже риск развития онкологии.

Кушайте правильную пищу и организм скажет вам спасибо!