Гиперхолестеринемия

  Гиперхолестеринемия или повышенный уровень холестерина в крови.  Чем выше этот уровень, тем больше опасность развития клинической картины, связанной с заболеваниями сердечно-сосудистой системы (атеросклероза, инсульта и ишемической болезни сердца).

 

гиперхолестеринемия

гиперхолестеринемия

Внешне этот показатель себя никак не проявляет до того момента пока не станет очевидной клиническая картина заболеваний, связанная с атеросклерозом. Но, для очень высокого уровня холестерина в крови  характерны подкожные желтые узелки, расположенные вокруг локтей и коленей, а также под глазами.

Гиперхолестеринемию  связывают с обилием в пище насыщенных жиров, это колбасы, копчености, мясо (особенно говядина), сливочное масло, цельные молочные продукты, гидрогенизированные растительные масла в составе маргарина.  Изменив свой рацион питания в пользу ненасыщенных жиров (оливковое масло, жирная рыба, соевые продукты и продукты, богатые клетчаткой), можно значительно снизить нагрузку на сосуды и предупредить развитие нежелательных осложнений  со стороны сердечно-сосудистой системы. Среди других факторов: наследственность, лишний вес, курение и гиподинамия.

Кроме того, здоровый рациона  питания с одновременным  приемом  витаминов С и Е в сочетании с чесноком способствует повышению относительного уровня “хорошего” холестерина. Способность чеснока снижать уровень холестерина подтверждается многими исследованиями.  Также помогут снизить уровень холестерина в крови:  хром в количестве 200 мкг в день; бета-ситостерол, который можно употреблять длительное время; экстракт артишока с цинарином; блошиное семя (псиллиум) и овсяные отруби.

Будьте здоровы.

Добавить комментарий