Состояние ногтей и здоровье.

Избранное

Что говорят ногти о вашем здоровье.

Характеристика ногтевой пластинки в отдельных случаях может служить маркером некоторой патологии организма. Вот наиболее распространенные  видоизменения ногтей:

Поперечные бороздки – тонкие поперечные полоски на ногте говорят о перенесенном заболевании. Это часто тормозит рост ногтей и корня пластины образуются рубцы. В основном это говорит о заболевании желудочно-кишечного тракта.

Продольные бороздки – частая причина это недостаток группы витамина В, микроэлементов, а также обезвоживание организма.

Деформированные  вогнутые ногти –  напоминают по форме ложку, что говорит о нехватке в организме железа. Восполните его дефицит приемом зеленых овощей, красного мяса, орехов или железосодержащих препаратов.

Белые пятнышки – это не говорит о нехватке витаминов , минералов или какой-либо патологии. Пятнышки могут быть вызваны мелкими, незначительными  повреждениям, ударом растущей пластинки ногтя. Лечения не требуется. Со временем эти пятнышки исчезают.

Бледность ногтей – порой вызываются анемией либо болезненным состоянием почек или печени. Потребуется обследование и врач поставит соответствующий диагноз. По излечении заболевания ногти обретают здоровый цвет.

Синева ногтей – говорит о кислородном голодании тканей организма. Это, так называемый, цианоз, когда  кровь в легких недостаточно насыщается кислородом или имеет место действующая патология сосудов.  Это  может служить серьезным сигналом заболевания сердечно-сосудистой и легочной системы. Не следует затягивать  обследование для постановки правильного диагноза и пройти соответствующее лечение.

Слоящиеся, ломкие ногти – это может свидетельствовать о недостатке кальция, а также о контакте с агрессивными химикатами.

Состояние ногтевой пластинки требует постоянного внимания и ухода. Ногти здорового человека имеют розовый цвет, ровные и блестящие.

Наш организм – это высокоорганизованная система,  которая  всегда посылает нам предупреждения  о состоянии здоровья в виде тех или иных сигналов.

Будьте предельно внимательны и здоровы!

Пища, здоровье и вы, взаимосвязь.

Избранное

В очень отдаленные века все эскулапы от медицины считали, что аппетитом управляет только наш желудок. Времена меняются, медицинская наука семимильными шагами идет к своим прогрессивным результатам. Взаимосвязь пищи, здоровья и личности не оставляет сомнений, что наши предпочтения обусловлены не только требованиями желудка, но и головным мозгом, глазами, носом, вкусовыми сосочками, кишечником, которые тесным образом связаны с нервами, нейромедиаторами, гормонами (сигнальные молекулы, вырабатываемые и выделяемые в кровь эндокринными железами; стимулируют изменение работы всех органов-мишений, участвуя в регуляции и согласовании функций всего организма), и.т.д.

Все “участники” этого процесса имеют свой путь, отличный от другого. Например, желудок, мозговые нейромедиаторы и гормоны больше склоняются к фруктам и другим полезным продуктам, а глаза, нос и вкусовые сосочки требуют шоколадный или ванильный торт. В первом случае, органы побуждают нас выбирать более полезные блюда и только тогда, когда это действительно необходимо. И надо научиться распознавать эти негромкие сигналы, подаваемые мозгом и гормонами, которые ориентированы  на уровень питательных веществ в крови, количество жировых запасов  в теле, время суток и другие важные переменные. Они молчат, если организму ничего не надо, или побуждают искать вполне определенную пищу, замечая дефицит тех или иных веществ. По-видимому, специфические вещества головного мозга определяют, чего нам хочется в данный момент – сахаров, белков или жиров.

Возможно, тяга к сладкой и жирной пище (например, шоколада) – это реакция на стресс. Такие продукты стимулируют выделение головным мозгом”эйфорических” соединений – эндорфинов.  С этим может быть связана потребность  в шоколаде у женщин, страдающих предменструальным синдромом.

Во время трапезы, химические сигналы, поступающие от пищеварительного тракта, рано или поздно побуждают прекратить еду, но глаза, нос и вкусовые сосочки не оставляют этот процесс игнорируя сигналы желудка, головного мозга и гормонов. А это чревато проблемами, в частности перееданием. Нейромедиаторы и гормоны, управляющие аппетитом, важны и для нашего настроения. Неосмотрительно переев, мы часто чувствуем тяжесть не только в животе, но и на “душе”. Настроение в этом случае подобно слякотной, серой и сырой погоде. А в случае глубокой тоски зачастую – потеря аппетита.

Читать далее