Тестируем сердце и сосуды.

Избранное

Тестирование сердца и сосудов включает в себя три известных  механизма, посредством которых определяется состояние сердечно-сосудистой системы:

1. Измерение артериального давления. Этот простой тест показывает, насколько напряжены стенки артерий. До 65 лет рекомендуется проверять давление  раз в два года, а за пределами этого возраста ежегодно.  Больные диабетом и страдающие излишним весом должны проводить это тест чаще. В идеале давление составляет 120/ 70-80 мм рт. ст,. Показатели 120-139/85-89 мм рт. ст. свидетельствуют о пограничном состоянии, а показатели 140/90 мм рт.ст. и выше говорят о гипертонической болезни и предрасположенности к инсульту и инфаркту миокарда.  Давление ниже 120/70 мм рт. ст. свидетельствует о гипотонии, при которой возможны головокружения и обмороки.

Чтобы иметь правильные показатели при измерении давления необходимо придерживаться следующих условий, не измеряйте давление:

– если сильно устали или имели стресс;

– выкурили сигарету, пили спиртное или напитки, содержащие кофеин, плотно покушали;

– при полном мочевом пузыре.

– при тревожном состоянии.

2. Определения уровня холестерина в крови. Избыток холестерина в крови ведет к атеросклерозу и, как следствие, к кислородному голоданию  (ишемии) тканей, инфаркту миокарда и инсульту. Уровень холестерина рекомендуется измерять людям старше 20 лет один раз в 3-5 лет. При его повышенном уровне содержания в крови, или если имеются другие факторы, предрасполагающие к сердечной ишемии,  необходимо проверяться ежегодно. Обычно для анализа берется кровь из пальца. Желателен уровень холестерина в крови ниже 5.2 ммоль/л, а показатели 5.2 – 6.2 ммоль/л. должны уже насторожить. Выше 6.2 ммоль/л считается патологией. Однако более точная оценка кардиологического риска определяется концентрацией липопротеинов низкой (“плохой холестерин”) и высокой плотности (“хороший холестерин”). Высокий уровень общего и “плохого” холестерина и низкий уровень “хорошего” свидетельствуют о риске сердечной патологии. Уровень “плохого” холестерина должен быть ниже 3.4 ммоль/л, а “хорошего” – 1.0 – 2.5 у женщин и 0.8 – 2.0 у мужчин. Важно обратить внимание и на триглицериды, их уровень должен быть ниже  1.8 ммоль/л, при 1.8 – 3.6 ммоль/л уже насторожить, а значение выше 3.6 ммоль/л считается опасным, поскольку предрасполагает к ишемической болезни сердца и иногда к диабету.