Головная боль

Избранное

Типы головной боли.

Специалисты выделяют несколько типов головной боли:

Головная боль напряжения.  Вызывается стойким сокращением мышц головы и шеи. Имеет тупой характер и по ощущениям напоминает стягивающий обруч.

Мигрень.  Возникает в результате резкого сужения, а затем расширения сосудов головного мозга. Боль имеет пульсирующий характер, часто с одной стороны головы, с тошнотой, непереносимости яркого света и громких звуков. В большей степени характерна для женщин.

Кластерные головные боли. Очень мучительны. Приступы следуют  длинными сериями (кластерами), разделяемыми длинными периодами ремиссии. Такие боли могут провоцировать алкоголь и курение. Чаще страдают мужчины. 

   Общие рекомендации устранения боли. 

  • Массаж  сильным нажатием и круговыми движениями складки между большим и указательным пальцем. Чередовать руки, пока боль не утихнет. Азиатские специалисты считают, что воздействие на эту точку стимулирует движение жизненной силы к ответственным за головную боль участкам головного мозга.
  • Использование горячих ножных ванн. Опустите ноги в горячую воду. Эта процедура снижает давление в сосудах головы. Можно добавить обычную или морскую соль или горчичный порошок при сильной головной боли. Головную боль напряжения можно облегчить горячим компрессом на лоб или заднюю сторону шеи.
  • Звучит не последовательно, но после разогревания ( или даже вместо него) можно положить на лоб холодный компресс. Холод сужает кровеносные сосуды и они перестают сдавливать нервы. Поскольку данное ущемление происходит на задней стороне шеи , попробуйте остудить также мышцы непосредственно под затылком. Холодный компресс на лоб будет также полезен при кластерных болях, при которых сосуды головного мозга расширены.
  • Вместо холодного компресса подержите руки в ледяной воде, сжимая и разжимая кулаки.  Принцип действия как у пузыря со льдом на голове –  при сужении сильно расширенных кровеносных сосудов.
  • Ароматерапия.  Некоторые эфирные масла, особенно лавандовое,  облегчают напряжение и связанную с ним головную боль. Нежно втирайте это средство в лоб и виски. Желательно прилечь на некоторое время для расслабления в темной , тихой и прохладной комнате.   Кроме лавандового масла  можно использовать масло мяты перечной. Оно содержит ментол, аромат которого стимулирует, а потом снимает нервное напряжение. Можно просто накапать масло мяты перечной на платок и несколько раз глубоко вдохнуть.
  • Известный своими противовоспалительными свойствами – имбирь, традиционно используется для лечения головной боли и, похоже, помогает.  Натрите половину чайной ложки корневища, разведите в стакане воды и выпейте. Или залейте чайную ложку имбиря горячей водой, дайте настояться и выпейте теплым. Особенно эффективна эта пряность против мигрени, хотя механизм действия не вполне понятен. Известно только, что имбирь влияет на синтез простагландинов, гормоноподобных веществ, способствующих воспалительному процессу. Кроме того, он подавляет тошноту, которая сопутствует мигрени. Сухой тертый имбирь часто берут в путешествие люди, страдающими укачиванием.                                                 В этой статье я остановилась лишь на чисто бытовых средствах помощи от головной боли. При часто повторяющихся приступах боли нужна консультация врача и проведения необходимого обследования.                         Будьте здоровы!

Головная боль.

Избранное

Головная боль.

В большенстве случаев, головная боль сопровождает нас  в течение  жизни, сочетаясь с периодами обострений и ремиссий.

Причины головной боли.

Головная боль- скорее всего симптом какого-либо заболевания, например: гриппа, ОРВИ, гипертонической болезни, мигрени,

головная боль

головная боль

предвестник инсульта, анемии, сосудистых патологий, злокачественных новообразований, шейного остеохондроза   и.т.д.  Но может быть вызвана  также переутомлением, стрессом, приемом недоброкачественной пищи (отравление), рецептурными и безрецептурными лекарствами, имеющие побочный эффект, а также противозачаточными таблетками, некоторыми антигистаминными и противоотечными препаратами, а также гормональной терапией у женщин.

Характер боли – от слабой, ноющей  до сильной и приступообразной. Читать далее