Боремся с морщинами.

боремся с морщинами

Каждая женщина хочет оставаться привлекательной и желанной. Любая новая морщинка, неважный цвет лица повергают в уныние, хочется бежать в косметический салон или магазин за очередной порцией дорогих масок или кремов.  Можно, конечно, воспользоваться и более  радикальным методом – услугами хирурга или провести курс мезотерапии и  использовать другие способы для омоложения лица,

если состояние кошелька позволяет это делать.  К сожалению, не все могут себе это позволить.  Но уменьшить признаки старения можно, если качественно ухаживать за кожей, поддерживать здоровое состояние ее внутренних структур  с коллагеновыми и эластиновыми волокнами, которые обеспечиваю упругость кожи лица.

Остановимся на главных моментах профилактики старения кожи.

– Ежедневно пользуйтесь солнцезащитными средствами.  Солнечные лучи вызывают 90% возрастных повреждений кожи, защита от солнца – наиболее эффективное средство против морщин. Главные виновники – ультрафиолетовые лучи типа А, более длинные и глубоко проникающие, действуют круглый год. А ультрафиолетовые лучи типа В особенно интенсивны летом и вызывают солнечные ожоги. Защиту от солнца в основном обеспечивает одежда, включая широкополые шляпы, и солнцезащитный крем с солнцезащиным фактором  30 и выше. Наиболее эффективно защищают от УФА-А средства, содержащие мексорил, авобензон, экамсул, оксид цинка или диоксид титана.

– Расстаньтесь с сигаретой.  У заядлых курильщиков глубокие, резкие линии морщин образуются в пять раз чаще. По всей видимости, химические вещества, содержащиеся в табачном дыме, разрушают внутреннюю основу кожи, состоящую из белков, коллагена и эластина., которые сохраняют кожу упругой и гладкой.

– Скорректирйте  свой рацион питания.  Ешьте больше фруктов и овощей, содержащие витамин С.  Этот витамин снижает    риск образования заметных морщин на 36%; защищает кожу, выводя свободные радикалы, разрушающие коллаген.