Внешнее раздражение слизистой носа взвешенными в воздухе частицами принято называть аллергическим ринитом.  При этом, насморк может быть настолько сильным, что мешает заниматься повседневными делами.

аллергический ринит

Типичные симптомы при этом:

—  раздраженные, красные, отекшие глаза;

—  заложенный нос;

—  чихание;

—  обильные прозрачные выделения из носа;

—  раздраженное горло;

—  упадок сил.

Если симптомы возникают во время появление пыльцы (весной, летом), то говорят о сенной лихорадке.   Если это расстройство не связано с сезоном, то причиной может быть шерсть  домашних животных, плесень, микроскопические клещи, живущих в комнатной пыли.  Люди  с респираторными аллергиями обычно очень чувствительны к простуде, гриппу и синуситу.

Причины респираторной аллергии точно неизвестны, но некоторые исследователи связывают такое иммунное растройство с неполноценным питанием и загрязнением воздуха.

При использовании биологических добавок остановитесь на  Кверцетине — флавоноиде, который подавляет выделение гистамина, вызывающего воспалительную реакцию. Кверцетин может заменить безрецептурные медикаменты, которые лишь препятствуют его действию. А в сочетании с листьями крапивы он избавит от  чихания насморка и зуда.  Прием витамина С — антиоксиданта, защитит прежде всего дыхательную слизистую, укрепит иммунную систему и даст противовоспалительный и антигистаминный эффект.  Витамин из группы В — пантотеновая кислота хорошо прочищает заложенный нос.

Регулярный прием омега-3-жирных кислот рыбьего жира ослабляет любые воспаления.  Аналогично действуют настои ромашки, подорожника, шалфея, очанки, бузинного цвета. Сухие сборы заливаются 200 мл кипятка на 10 минут, пьют эту дозу 2 раза в день. Для повышение эффективности можно добавлять чайную ложку солодковой настойки.

Некоторые растения являются натуральными антигистаминами. Пейте настои аниса, имбиря или перечной мяты. Имбирь и перечная мята еще и хорошо прочищают нос.  Не повредит и чеснок, который ослабляет аллергические реакции.