Белковая пища против герпеса.

Вирус простого герпеса большую часть времени дремлет, скрываясь в глубине нервных узлов и проявляет себя, когда иммунная система дает сбой.  Использование белковой пищи против герпеса поможет ослабить его симптомы и частоту обострений.

белковая пища

белковая пища

Избавиться от этого вируса невозможно, но держать его  в “черном теле” можно, если обратить внимание  на свой пищевой рацион.

Как показали исследования, такие продукты, как яйца, фасоль, мясо, молоко и сыр  богаты аминокислотой лизином, которая вредна для этого вируса: она подавляет его размножение. Какое количество лизина требуется для этого пока не ясно, некоторые исследователи рекомендуют 1000-2000 мг в день. Другие ученые говорят  о том, что рецидивы высыпаний становятся  более редкими, если прием лизина увеличить еще на 500-1000 мг больше обычной нормы  этой аминокислоты.  Например, 45 грамм сыра содержит 1110мг  лизина, два яйца – 900 мг, в стакане вареной фасоли _ 960 мг;  Особенно много этой аминокислоты в свинине:  в порционном куске  ее почти 2000 мг.

Но другие продукты (например, шоколад, орехи, горох свекла),  напротив, способствуют активности этого вируса.  Эти продукты содержат аминокислоту аргинин, который провоцирует агрессивное состояние вируса.  Наверное,  исключать эти продукты из рациона питания все-таки не нужно, если попытаться уравновесить их  приемом лизина.  Такая лизиново- аргининовая схема действует не во всех случаях, но часто помогает.

Прием витамина С  тоже не повредит. Известны его имммунностимулирующее и антивирусное  свойства. Хотя его антигерпетическая активность специально не изучалось,  но сочетание аскорбиновой кислоты с биофлавоноидами помогает удержать болезнь в бессимптомной форме. Например,  стакан апельсинового  сока содержит 93 мг витамина С, а полстакана брокколи -41 мг.

Хотя, герпетическая сыпь держится недолго, но тем не менее доставляет определенные неудобства. Чтобы ускорить  ее исчезновение применяют молочный компресс: нужно приложить намоченную в молоке ватку  к больному месту на 5 секунд, затем переждать 5 секунд и приложить снова, продолжать эту процедуру в течение  5 минут и повторять ее каждые 3-4 часа.

Будьте здоровы.

Добавить комментарий