Проверенные временем растения, применяемые:

—  При нарушении мозгового кровообращения.

1. Гинкго,  экстракт из  его листьев веками используется в китайской медицине. Он улучшает  кровоснабжение мозга, сердца и конечностей. Также рекомендуется при варикозном расширении вен, геморрое, при головокружении и шуме в ушах.  Обычная доза- 2-4 таблетки по 60 мг ежедневно. Будьте осторожны. если вы принимаете рецептурные антикоагулянты, в этом случае гинкго противопоказан.

2. Иглица шиповатая, применяется при заболевании геморроем и варикозных венах, укрепляет стенки сосудов.  Используйте препараты стандартизированные по содержанию рускогенинов (вещество, содержащееся в корне иглицы шиповатой).

3. Конский каштан, укрепляет вены, что помогает при варикозе и геморрое. Обычно принимают 300 мг экстракта со стандартизированным содержанием эсцина (гликозид из семян конского каштана) два раза в день. Противопоказан беременным женщинам в первом триместре.

4. Готу-кола (центелла азиатская), индийская трава  эффективна при лечении варикоза, стимулирует кровообращение и укрепляет стенки сосудов. Принимают три раза в день по 200 мг стандартизированного экстракта.

—  Для укрепления памяти.

1. Гинкго,  доказана способность его экстракта улучшать кратковременную память и прояснять сознание. Это связывают с его стимулирующим действием на мозговое кровообращение. Используйте препараты  со стандартизированным содержанием активных веществ (флавоновые гликозиды и терпенолактон) в рекомендуемой производителем дозе.

2. Готу-кола.  Исследованиями установлено, что эта трава улучшает память и обучаемость за счет стимуляции кровообращения головного мозга и усиленной выработки в нем нейромедиаторов.

— Для улучшения настроения.

1. Принимайте зверобой. Его издавна используют для борьбы с нервным напряжением, бессонницей, тревожным неврозом и депрессией. Суточные дозы от 300 до 900 мг стандартизированного экстракта. Не следует принимать зверобой одновременно  с рецептурными антидепрессантами, их взаимодействие опасно для здоровья.

2. Широко известная валериана является безопасным и не вызывающим зависимости снотворным, после приема которого просыпаешься со свежей головой. Выпускается в экстракте и таблетках. Эффективная доза индивидуальна. Следуйте указаниям на упаковке.