Кишечный дискомфорт или метеоризм.

В помощь кишечнику с симптомами метеоризма используют лекарственные препараты, содержащие натуральные ферменты, которые расщепляют газообразующие вещества (спрашивайте в аптеках). Такие средства принимают в форме таблеток перед едой, а в жидкой форме добавляют  в готовые блюда. После еды для стимуляции пищеварения и ослабления метеоризма полезно выпить укропной воды, настой семян фенхеля или перечной мяты.  Если причина в дисбактериозе помогает йогурт с живыми  молочнокислыми культурами.

Таким образом, полезными и хорошими помощниками при метеоризме являются: йогурт с живыми культурами, настои перечной мяты и фенхеля.

Следует ограничить употребление жирной пищи; бобовых, лука, капусты и других крестоцветных; фруктов и подсластителей на основе сорбитола, фруктозы.

Является вредным: молоко при непереносимости лактозы; газированные напитки, жевательная резинка, питьё через соломинку (способствует заглатыванию воздуха); отруби и слабительные на основе пищевых волокон.

Оставайтесь здоровыми всегда!

Добавить комментарий