Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен.

Тема варикоза остается актуальной, особенно это касается “прекрасной половины”. Внешний вид дамских  ножек теряет свою привлекательность. При этом недомогание  сопряжено с психологическим дискомфортом.

Конструкция односторонних клапанов, которыми снабжены вены в ногах, предотвращают обратный ток крови.

варикозное расширение вен

варикозное расширение вен

Повышенное давление внутри вен может повредить клапаны и привести  к застою крови: вены вздуваются и становятся заметными в виде узловатых синих тяжей, обычно на голени; возможно отекание стоп и лодыжек, боль и зуд в ногах, а в тяжелых случаях экзема, изменение цвета кожи и появление язв.

Варикозом страдает каждый пятый, причем женщины вчетверо чаще мужчин.

Причины варикоза.

Ослабленные клапаны в венах ног, что позволяет крови скапливаться в ногах,  вместо того, чтобы возвращаться обратно к сердцу.  Нарушение работы клапанов вызывают такие факторы, как генетическая предрасположенность, малоподвижный образ жизни, работа, связанная с  длительным  стоянием  на ногах,  дополнительная нагрузка в следствие избыточного веса или беременности. Если  уже вас беспокоит варикозное расширение вен, то предотвратить ухудшение помогут следующие меры:

Профилактика варикозного расширения вен.

– Старайтесь не стоять и не сидеть длительное время на одном месте.

– Сбросьте лишний вес,

– улучшайте кровообращение регулярной физической нагрузкой, например хотьбой, плаванием, ездой на велосипеде.

– При долгом перелете  каждые час-два   прогуливайтесь  минут десять по салону

–  Сидя, ставьте ноги  на подставку.

– Если ноги устают или ноют, дайте им отдых, подняв  выше уровня бедер.

– Не носите тесных колготок, носков, чулок, поясов.

Добавить комментарий